🚨OFF-SEASON PITCHING TRAINING 🚨 @cubacuba_training • ❌ Más brazo ≠ más velocidad • ✅ Control del piso = potencia real • 🔥 Estabilidad • Balance • Transferencia “Controla el piso y dominarás el montículo. Pierna firme, balance real y potencia desde el suelo.” 💪⚾ | FS Baseball Academy
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Cuban baseball team prepares for the VI World Baseball Classic
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🚨OFF-SEASON PITCHING TRAINING 🚨 @cubacuba_training Trabajando con @yulian.quintana lanzador Profesional de Los Pittsburgh Pirates. Este ejercicio enseña que: la fuerza del pitcheo empieza desde el piso, no desde el brazo Ayuda a transferir energía: piernas → caderas → core → brazo. “Aquí no se tira con el brazo… se tira desde el piso 💥 Presión en la rodilla = potencia real en el brazo. Trabajo fino de lanzadores ⚾🔥 | FS Baseball Academy
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🚨OFF-SEASON PITCHING TRAINING 🚨 @cubacuba_training y @yulian.quintana Lanzador Profesional de los ( Pittsburgh Pirates) 1️⃣ Fase isométrica (aguantar 8–10 segundos) 👉 Aquí el lanzador resiste la tensión sin moverse. Trabaja: • Manguito rotador • Estabilidad del hombro • Escápula (control del omóplato) • Core y postura ✅ Enseña al brazo a soportar carga, justo como cuando el pitcher llega al punto máximo antes de soltar la bola. 2️⃣ Fase dinámica (soltar y pasar solo el brazo) 👉 Ahora el braz
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🚨INFIELD TRAINING 🚨.. Hands! This is a great drill for hand-eye coordination. @cubacuba_training 🚨 Open Tryouts , siempre estamos disponible para recibirte en mi Academia de Béisbol , únete a nuestros equipos desde 4u t ball hasta 16u 🚨 Sígueme para más 👉🏽 @cubacuba_training @coach_cubacuba_ @cubaenlacasa07 @fepcube_official @dporto_sports @mlbcuba La repetición es la madre de la enseñanza 🫡 Únete a nuestra a mi Academia de Béisbol FS BASEBALL ACADEMY , tengo todas las categorías desde 4u
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🚨INFIELD TRAINING 🚨.. Hands! This is a great drill for hand-eye coordina…
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🚨Off-Season Pitcher Training 🚨El trabajo con el “med ball” @cubacuba_training (pelota medicinal) es clave para los lanzadores porque desarrolla la potencia, coordinación y transferencia de energía del tren inferior al superior, igual que ocurre en el movimiento del pitcheo. 💪 1. Desarrollo de potencia y fuerza explosiva • El lanzamiento no es solo de brazo, viene desde las piernas y el core. • Los ejercicios con med ball —como los rotacionales, lanzamientos laterales o slams— ayudan a fortale
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🚨Off-Season Pitcher Training 🚨El trabajo con el “med ball” @cubac…
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🚨Off-Season Pitching Training 🚨 Seguimos puliendo la mecánica de lanzar @cubacuba_training La Repetición es la madre de las enseñanzas “ Trabaja duro hasta lograrlo .. Escríbeme al DM @coach_cubacuba @cubacuba_training para tus clases privadas .. Únete a nuestra a mi Academia de Béisbol FS BASEBALL ACADEMY , tengo todas las categorías desde 6u a 18u ..📞Llámame 👉🏽 3055821935 | FS Baseball Academy
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🚨Off-Season Pitching Training 🚨 Seguimos puliendo la mecánica d…
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