ヘルスケアアプリ 「HELPO（ヘルポ）」 今回はHELPO管理栄養士監修レシピ「さっぱりつけうどん」の作り方をお伝えします！ 暑い日でもさっぱり食べられる✨ 夏におすすめのレシピの紹介です！ ぜひ”保存”して、作ってみてくださいね！ HELPOでは日頃の食事や栄養バランスについて、24時間365日いつでも相談できます！ 詳細はプロフィール下のURLへ！ 【さっぱりつけうどん】 ＜材料（1人分）＞ ・冷凍うどん…1玉 ・トマト…1個 ☆ツナ缶（水煮）…1/2缶 ☆ギリシャヨーグルト（無糖）…大さじ3 ☆めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1.5 ☆おろしにんにく…小さじ1/2 ☆粉チーズ…小さじ2 ・ゆで卵…1個 ・豆苗…少々 ①トマトを1cm角に切る ②☆よく混ぜ合わせ（ツナ缶は汁ごと）、ゆで卵と豆苗をトッピングする ③冷凍うどんをレンジまたは茹でて加熱し、冷水でしめて水気を切って皿に盛る
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