Jimmy Gressier champion du monde du 10 000 m et médaillé de bronze sur 5 000 m a réalisé une performance exceptionnelle lors ...

Aujourd’hui, dans les salles de sport comme sur les réseaux sociaux, la consommation de protéines est largement encouragée ...

Les Championnats du monde de course en montagne et de trail à Canfranc (Espagne) village perché à 1200 m d’altitude furent ...

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Jimmy Gressier exceptionnel a parachevé avec la manière ses championnats du Monde d’athlétisme à Tokyo (Japon) en allant chercher la médaille de bronze lors de la finale du 5000 m une semaine après ...

Baccalauréat : plan d’entraînement du 3x500m pour débutante 3X500 m du baccalauréat : programme d’entraînement en une séance par semaine 8 semaines pour préparer le 3×500 m du baccalauréat en 1mn25s ...

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Ces exercices diminuent les tensions musculaires accumulées durant la journée, et surtout, en début de votre activité physique faciliteront l’exécution des mouvements, ce qui diminuera vos risques de ...