Minyak bawang putih mengandung senyawa seperti allicin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mengurangi ...

Segenggam kacang almond sebagai camilan atau ditambahkan ke salad dapat memberikan manfaat protein dan kesehatan jantung. Nutrisi ini membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kontrol gula ...

Penelitian menunjukkan bahwa intermittent fasting dapat meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan kadar glukosa puasa, ...

Sayuran berdaun sangat bergizi. Penelitian telah menunjukkan bahwa sayuran hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah ...

Namun ada kalanya orang perlu mewaspadai buah tertentu, misalnya penderita diabetes. Pasalnya beberapa buah memiliki ...