O anel de pilates conquistou bastante espaço nas academias e nos estúdios recentemente. Também conhecido como círculo mágico, ele é um acessório simples, leve e eficiente. Porém, por que esse item ...

Postura: veja 10 maneiras simples de corrigir o corpo, reduzir dores e melhorar a rotina com ajustes práticos no dia a dia.

Enquanto muitos casais ligados ao futebol compartilham detalhes da vida pessoal nas redes sociais, Rima Edbouche Dembélé segue o caminho oposto. Esposa do atacante francês Ousmane Dembélé, a ...

Resumidamente, a artrose é o desgaste da cartilagem, condição que influencia para uma dor, inchaço e rigidez. Esse fenômeno natural costuma atingir o joelho, coluna, quadril, a mão e pessoas com idade ...

É comum ouvir que substituir o jantar por sopa ajuda a emagrecer. Mas será que essa estratégia realmente funciona? A resposta é: depende. O que determina a perda de peso não é apenas uma refeição ...

Muitas pessoas sonham em perder barriga rapidamente. Porém, o caminho mais eficiente não envolve dietas radicais nem treinos exagerados. Na prática, mudanças sustentáveis costumam trazer resultados ...

Rebeca Andrade voltou a movimentar as redes sociais neste domingo (22) após compartilhar uma foto ao lado de uma mulher identificada como Gisele. A publicação aconteceu logo depois da conquista da ...

Você está no meio de um treino intenso, a endorfina está batendo, mas, de repente, vem aquele bocejo incontrolável. Muita gente se sente constrangida ou acha que está faltando foco. Afinal, bocejar ...

Treinar em subida é uma estratégia comum entre corredores que buscam melhorar o desempenho. Esse tipo de treino exige mais esforço do corpo e ativa diferentes grupos musculares, o que pode trazer ...

Se a resposta for sim, o problema pode não estar nas suas costas, mas sim na fraqueza do seu core. Diferente do que muitos pensam, o core não é apenas o “tanquinho”. Continua após publicidade Ele é um ...

Frio pode causar queimação nos pulmões depois da corrida; entenda por que isso acontece e veja dicas para treinar com mais conforto.

A relação entre vida sexual e desempenho físico desperta curiosidade. Muitas pessoas se perguntam se ficar sem sexo pode aumentar a disposição para treinar, especialmente para atividades como corrida.