O yoga é uma das práticas mais completas para o corpo e a mente, unindo movimentos físicos, técnicas de respiração e momentos de meditação. Além de promover o alongamento, a força e o equilíbrio do ...

Para quem pensa que a piscina serve só para natação e brincadeiras de verão, pode também ser uma oportunidade de uma rotina mais ativa sem tanto estresse físico. Imerso em água, o corpo pode fazer ...

A imersão em piscina com gelo oferece vantagens para o corpo e mente, mas dermatologista faz um alerta Diagnosticada com doença sem cura, Virginia Fonseca mantém uma rotina de exercícios e já aderiu à ...