Pratiquer la méditation, enfant, peut être une véritable révolution bien-être. Pourquoi ? Cette méthode est idéale pour l'apaiser et lui apprendre à connaître son corps ainsi que son esprit. Une seule ...

Découvrir la méditation avec votre enfant, c'est lui offrir un précieux outil pour la vie. Des exercices simples de 2 à 10 minutes suffisent pour apaiser les tensions, améliorer la concentration et ...

De vrais éponges qui absorbent le fracas de la société moderne. Les enfants sont de plus en plus agités. Un constat partagé par de nombreux parents aux prises avec des enfants à la limite de ...

C'est tous les soirs le même bazar, votre bambin peine à s'endormir. Comment l'aider à se relaxer et trouver le sommeil ? Essayez de lui lire «Le lapin qui veut s'endormir», le livre de Carl-Johan ...

Tout le monde sait que le sommeil est essentiel à la croissance des enfants ainsi qu’à leur santé mentale et physique. De bonnes habitudes de sommeil aident les enfants à consolider leur mémoire et à ...