Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen.

Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Körper spürbar. Ein entscheidender Faktor ist die Muskulatur: Ab etwa 30 Jahren baut der Körper langsam Muskelmasse ab, ab 50 beschleunigt sich dieser Prozess ...

Egal, ob Sie sich einfach besser in Ihrer eigenen Haut fühlen wollen oder ein anderes Ziel mit Ihnen und Ihrem Körperbild ...

Viele Menschen stellen fest, dass der Hosenbund ab 60 enger wird – selbst wenn das Gewicht auf der Waage kaum steigt. Grund dafür ist unter anderem ein veränderter Hormonhaushalt, weniger Muskelmasse ...